Depersonalizacja

Z pewnością na napiszę tutaj niczego szczególnego, ale na początek dobre i tyle. Po kilku... a właściwie już kilkunastu miesiącach mojej znajomości z Panią Derealizacją, mogę powiedzieć, że pomagają n ...

derealizacja to taki sktek uboczny nerwicy ,trzeba się zająć nerwicą a dd zniknie

Viktor E. Frankl (fragment)

Psychoterapia dla każdego

Instytut Wydawniczy PAX
Warszawa 1978

Gertrudzie Paukner
poświęcam

Właśnie ta obawa przed chorobą psychi ...

Strasznie miło czytać takie posty ,dobrze że jest nas coraz więcej ,todajęnadzieję tym którzy dalej walczą.

Najważniejsze żeby coś robić próbować na wszystkie sposoby ,nie tylko bezczynnie wciągać się we własne myśli

Ja próbowałem kiedyś normalnej psychoterapii ,ale mało mi pomogła,a co do leków nie stosuję żadnych ,no czasami borę tylko persen.

A co do tej metody ,pod spodem zamieściłem dwa linki do forum na t ...

Ja ją stosuję już bardzo długo i powiem tyle że wyciągnęła mnie z tego bagna ,moge ja spokojnie wam polecic ,przetestowalem na sobie i jest ok

super gratuluję Smile

Ja też mam już to za sobą teraz to tylko taka rekowalestcencja ,dochodzenie do siebie i zaleczanie ran

Ja pokonałem moją nerwicę i dd w 90% ,te 10% to czasami gorszy dzień,ale najskuteczniej to terapia

dokładnie u mnie dd było takim skutkiem ubocznym nerwicy.

No ja tak nie miałem

słuchanie treningu to jedno z zadań z terapii którą obecnie stosuje ,tylko wiem że trzeba słuchać często a efekty przychodzą z czasem ,u mnie dopiero po jakiś 3 miesiacach znacznie sie poprawiło

Mnie na stres pomaga właczenie głośno muzyki i śpiewanie ,cudownie się po tym czuję.

Mnie na taki stan omogła psychoterapia ,tzn miewam jeszcze sporadycznie takie krótkie ataki ,ale szybko mijają ,i nie zwracam na nie uwagi.