Forum Depersonalizacja Strona Główna Depersonalizacja
Derealizacja
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Wspaniała książka w języku angielskim

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Depersonalizacja Strona Główna -> Praktyczne porady
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Klara




Dołączył: 29 Lip 2009
Posty: 33
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/2
Skąd: Trójmiasto

PostWysłany: Czw 11:46, 12 Lip 2012    Temat postu: Wspaniała książka w języku angielskim

Mam wspaniałą książke o lękach i panice i jak sobie z nią radzić. Jeśli ktoś chętny to prosze dać znać. Jest ona w formacie pdf. Jest ona napisana w języku angielski. At least a life. Jest nawet cały rozdział poświęcony depersonalizacji. Czym jest i jak postępować, żeby się pozbyć tego okropnego uczucia. Jeśli moge jakoś pomóc niektórym osobom to chętnie to zrobię Wink Sama też niestety mam taki problem. Ale zaczynam działać żeby wyjść z tego.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
bua18




Dołączył: 03 Kwi 2009
Posty: 384
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/2

PostWysłany: Pią 15:57, 13 Lip 2012    Temat postu:

wyslij mi jak mozesz Smile
[link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Klara




Dołączył: 29 Lip 2009
Posty: 33
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/2
Skąd: Trójmiasto

PostWysłany: Sob 18:49, 14 Lip 2012    Temat postu:

Poczytałas książke? Co sądzisz na jej temat?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
bua18




Dołączył: 03 Kwi 2009
Posty: 384
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/2

PostWysłany: Sob 20:25, 14 Lip 2012    Temat postu:

wlasnie zabieram się za czytanie, jak przeczytam to dam znać co o tym myślę. dzięki wielkie Smile)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
bua18




Dołączył: 03 Kwi 2009
Posty: 384
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/2

PostWysłany: Nie 12:10, 15 Lip 2012    Temat postu:

dobra książka.. dała mi trochę do myślenia, a przeczytałam zaledwie kilka rozdziałów. podoba mi się ta teoria że trzeba dać czas i pozwolić organizmowi wyzdrowieć, dać odpocząć mózgowi. To daje takie pozytywne przesłanie. I jest całkiem logiczne. pzdro

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Klara




Dołączył: 29 Lip 2009
Posty: 33
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/2
Skąd: Trójmiasto

PostWysłany: Nie 13:21, 15 Lip 2012    Temat postu:

Słuchaj świetne jest to, żeby nie skupiać się cały czas na sobie. Żeby robić cokolwiek sprzątać, chodzić na spacery, znalesc hobby chociażby grać w gry, malować, szyć. Wszystko to co odwróci naszą uwagę. Myśle, że to działa. Ja jak miałam ostatni epizod nerwicy z depersonalizacją to jeździalm na rowerze i sprzątałam jak głupia. Brałam do tego leki i pamiętam, że po 2 miesiącach minęło. I tak 3 lata dobrze się czułam nawet urodziłam maluszka Wink Teraz w moim życiu miałam stesującą sytuację dlatego choroba wróciła. Troche ciężej ją teraz przechodze ale myślę, że trzeba znaleźć siłe i próbować żyć normalnie. Nawet jak myśli głupie cie męczą. To jest cholerna walka ale myślę że walka do wygrania. Ja nigdy nie brałam żadnych dragów, mi to się z nerwicy lękowej wzieło. Buła a Ty chodzisz do pracy czy do szkoły? Podejmujesz walkę żeby z tego wyjść?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Klara




Dołączył: 29 Lip 2009
Posty: 33
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/2
Skąd: Trójmiasto

PostWysłany: Nie 13:33, 15 Lip 2012    Temat postu:

Aha i jest to prawdą, jeśli człowiek wyleczy się to nie wchodzi już tu na forum. Nabiera dystansu do swojej choroby i odcina się od tego świata. Po wyleczeniu człowiek w 100 procentach wraca na swoje miejsce. Ja tak miałam. Mama nadzieje, że i tym razem uda się.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
bua18




Dołączył: 03 Kwi 2009
Posty: 384
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/2

PostWysłany: Pon 1:07, 16 Lip 2012    Temat postu:

fajnie ze ci sie udalo, jak ci sie udalowczesniej to teraz napewno tez.
ja studiuje (teraz bedzie 4 rok) i szukam pracy w miedzyczasie.
Probuje ignorowac dd ktora mam juz prawie 4 lata bez przerwy. W sumie juz nie pamietam jak to jest czuc normalnie, ale staram się nie poddawać depresjii i na maksa zajmować myśli czym innym. mysle ze totalnie zaakceptowalam fakt ze ją mam i przez wiekszosc czasu jej nie zauważam. Ale wiadomo że ona jest. Jestem na lekach wiec latwo mi przychodzi wyjebka na to. Smile ostatnio trochę lepiej bo nie piję w ogole i ograniczam stresy... cudownie jest slyszec ze komus sie udało Smile)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
rrroksana




Dołączył: 12 Gru 2012
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/2

PostWysłany: Wto 19:15, 08 Sty 2013    Temat postu:

bua18 wyslij mi jesli mozesz Smile
[link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
deedee




Dołączył: 19 Wrz 2012
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/2

PostWysłany: Śro 12:52, 06 Lut 2013    Temat postu:

Czy można prosić o przesłanie?
[link widoczny dla zalogowanych]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Zbedeusz




Dołączył: 14 Mar 2012
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/2
Skąd: Toruń

PostWysłany: Sob 17:27, 09 Lut 2013    Temat postu:

Można prosić o przesłanie na
[link widoczny dla zalogowanych]
z góry dziękuję Very Happy


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Zbedeusz dnia Sob 17:29, 09 Lut 2013, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Depersonalizacja Strona Główna -> Praktyczne porady Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin