Depersonalizacja

bua18

to moze na silownie ?
jakos do sportu sie nie umiem przekonać.
Aj jak fajnie sobie pojeść pernazynki, kiedy sie nie jadło przez baaardzo długi czas. Przeciwpsychotyczne poprawiają mi nastrój, mam super humor. Szkoda że sztucznie indukowany Smile

Patryk_7

grzesiek 123

Najlepsze sa cwiczenia aerobowe, jesli nie lubisz jezdzic jesienia to zapisz sie np na spinning w jakims klubie fitness. Jesli bedzie dobry prowadzacy to cwiczenie powinno przyniesc efekty.

Patryk_7

heh ale nie rozumiecie. Ja mieszkam w malym miasteczku, nie ma takich zeczy jak siłownia czy klub fitness. Deszcz leje a ja chory siedze w domu i chcialbym pocwiczyc w domu wiec sie pytam czy takie cwiczenia w domu tez dadza efekt??? Nie chce zadnych nowych propozycji bo u mnie nie ma za wiele opcji ^^

grzesiek 123

Jakiekolwiek cwiczenie w trakcie choroby raczej nie jest wskazane bo moga wystapic powiklania jakies, ja kiedys cwiczylem przy przeziebieniu i dostalem przeokrutnej anginy. Jak minie Ci przeziebienie to proponuje rower, badz bieganie (mniej przyjemne ale bardziej skuteczne). Nikt nie mowil ze to ma byc latwe i przyjemne... Zeby cwiczenie dalo efekty potrzeba wysilku. Pozdrawiam.

grzesiek 123

[link widoczny dla zalogowanych]

Patryk_7

Ale czy ktoś mi moze wkoncu odpowiedzieć? Załozmy ze juz wyzdrowieje to czy cwiczenia w domu TEZ DADZĄ EFEKT? Bo u mnie często leje i nie ma nawet jak wyjsc wiec nie chce marnowac czasu siedziac przed kompem i czytajac bzdury tylko bym sobie cwiczył. Nie chce kolejnych propozycji typu :proponuje rower czy bieganie czy cos bo juz wszystko wiem. Bedę pewnie sobie pol godzinki jezdził rowerem i po powrocie zamiast siedziec to bym sobie cwiczył. CZY CWICZENIA W DOMU TEZ DADZA EFEKT i tylko o to pytam...

kam

Patryk a jak tam antydepresant? Czujesz jakieś działanie?

Patryk_7

Działa działa... Czuje sie troche lepiej