Depersonalizacja

Thorn

Dziś w nocy kolejny atak.Pomyslałem sobie że wszystko jest nieprawdą,to co mnie otacza i otaczało do tej pory.Nawet że ja jestem nieprawdą ,a jak zwykle wszystko u mnie skończyło sie na oddychaniu.Myślałem sobie że to też nieprawda i że wcale nie trzeba oddychać?....maskara...a jutro zaczynają sie studia....

olunia155

a leczysz się, czy sam próbujesz się z tym zmierzyć?

Jamjest

Masz atak o to ,,jestestwo''? Smile

Za bardzo się tym przejmujesz - ja np czytając kiedyś o roku 2012 miałem rozsrojenie nerwowe przez tydzień i chodziłem ciągle przestraszony i nieobceny Smile

- drogą do pozbycia się lęku jest zrozumienie - bo lęk, to po prostu niewiedza Smile

Dasz radę i nie nakręcaj się w nocy bo sam robisz sobie problem.Poczytaj ,,Rozmowy z bogiem'' i obejrzyj ,,the Secret'' - zmieni się Twój sposób patrzenia na świat na bardziej optymistyczny i pozytywny Smile

Hej.

carlos

Thorn, możesz mi nie wierzyć ale ja mam to samo. Boje się tej nierealności, że wszystko jest nieprawdziwe, odczuwam wówczas panikę i zagrożenie. Dam Ci jedną radę jak z tym walczyć.

Przyjrzyj się całemu temu czasowi od kiedy masz problemy i podsumuj, że jeszcze NIC CI SIĘ NIE STAŁO. Powtarzaj sobie to , że nawet jeśli świat jest nierealny itd, to I TAK NIC CI SIĘ NIE MOŻE STAĆ. Żyjesz i taka jest prawda, jakby było nierealne to byś nic nie czuł. A czujesz, rozumujesz, czytasz, jesz i pijesz.
Z czasem przestanie cię to przerażać. Mi takie tlumaczenie sobie pomogło rozwiązać problem strachu. Jak przestałem się bać to moje życie znów zaczęło nabierać kolorów Smile

Postaraj się, troche wysiłku i zobaczysz jak "normalny stan" jest blisko.

PAMIĘTAJ , NIC NIE MOŻE CI SIĘ STAĆ !

Jamjest

dokładnie